懷孕後的最後3個月你的胎兒生長發育最快， 飲食品質要好， 品種要齊全。 每天要多增加一些蛋白質， 肉類、禽類、牛奶等動物性食物；增加肝、腎等動物內臟， 以補充優質蛋白和血紅素鐵， 預防妊娠缺鐵性貧血的發生；增加豆奶、豆漿、豆腐等豆製品， 以補充鈣的需要；增加核桃、芝麻、花生等食物以補充必需的脂肪酸的攝入。
懷孕的最後階段， 你要適當限制脂肪、甜食和水果的攝入， 減少米、面等主食的量， 以免胎兒長得過大， 如果臨近分娩， 出現下肢浮腫， 還應減少鹽的攝入。 懷孕晚期的膳食要保證品質、搭配合理。
懷孕最後3個月吃什麼最好
相關用戶問答
-
1回答
懷孕4個月吃什麼鈣好
口服蓋爾奇d試試.另外注意多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.多喝喝牛奶，牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富 [詳細答案]
-
1回答
腦血栓病人吃什麼最好?
對腦血栓患者有益的食物：黑木耳6克,用水泡發,加入菜肴、蒸食。可降血脂、抗血栓、抗血小板聚集。芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。吃鮮山楂、用山楂泡開水,加適量蜂蜜,冷... [詳細答案]
-
-
1回答
治療高血壓吃什麼最好
你好，這樣的患者飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃... [詳細答案]
-
3回答
前列腺癌化療後吃什麼最好
對於前列腺癌化療後吃什麼最好這個問題需要重視，關於前列腺癌化療後吃什麼最好這個問題為你解答如下：新鮮蔬菜如胡蘿蔔、蘿蔔、瓠果、茄子、甘藍等，含有干擾素誘導物，能刺激細胞產生干擾素。這種物質可以增強病... [詳細答案]
-
4回答
肝癌晚期患者主食吃什麼最好
你好！很高興為你回答肝癌晚期患者主食吃什麼最好，關於肝癌晚期患者主食吃什麼最好回答如下：您好，飲食的話可以多樣化一些，營養也要跟上，比如蛋白質，各類維生素等等，刺激性的食物不要吃，比如煙，酒，燒烤等... [詳細答案]
相關文章
