半月板損傷的飲食注意

半月板損傷是比較常見的一種疾病， 患病關節可有持續性隱痛， 活動時加劇， 休息後好轉， 上下樓或自椅子上站起時困難， 關節不穩感， 有時活動關節， 還可感覺到摩擦音。 活動受限， 嚴重影響患者的日常生活， 日常飲食可有效改善半月板損傷的症狀表現， 那麼半月板損傷有哪些飲食注意呢?

1。 經常吃新鮮的鳳梨， 可減少患部的感染。

2。 保證每天都吃一些富含維生素的食物， 如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

3。 多食含硫的食物， 如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。 因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，

4。 多食含組氨酸的食物， 如稻米、小麥和黑麥。 組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。 多食用富含胡蘿蔔素、黃酮類、維生素C和E以及含硫化合物的食物。