按哪個穴位排肝毒

一、按哪個穴位排肝毒

二、排肝毒的其他方法

三、 什麼情況暗示要排肝毒

按哪個穴位排肝毒

1、大敦穴

大敦穴是肝經的第一個穴位,它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。 “敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。 大敦穴又是一個井穴,“井”是源頭的意思。 在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。 “大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。

2、太沖穴

“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4釐米處,堪稱人體第一大要穴。 有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。

所以通過按揉“太沖穴”,可以把人體鬱結的氣最大限度地沖出去。

“太沖穴”很好找,在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推,推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴,按揉方法就是仔細找到最痛的點,然後從“太沖穴”向揉到“行間穴”。

3、行間穴

“行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。 它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。 而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。 春天肝火盛,會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等症,這表明火已經從肝經進入到心經,多揉“行間穴”,就可以把心火從這裡散出去了。

排肝毒的其他方法

1、吃青色的食物

按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

2、枸杞提升肝臟耐受性

除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

3、拍打足背排肝毒

雙腿屈膝端坐,在足背部沿肝經循行,五指併攏拍打足背,每天一次,每次5-10分鐘。

4、流淚有助化解肝毒

如果女人愛哭,你可別阻止她,有煩心委屈的事能夠隨感而發,就可以將體內的鬱結及時疏解。 “肝之液為淚”,這是上天賜予我們每個人的自然解毒法,可以迅速化解肝毒。

有些人大哭了一場,將多年的積鬱一湧而出,頓時無毒一身輕。 所以這是最高明的治療方法。 但是哭也會消耗大量的氣血,因為濁氣不會自行排出,需要調動大量氣血將它趕出來。 所以大哭之後通常疲憊不堪,困倦思睡,這時就要及時補充氣血。 另外,也不可總是哭哭啼啼,像林妹妹一樣,那就又會造成氣血兩傷了,所以凡事要恰到好處,過猶不及。

什麼情況暗示要排肝毒

1、指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。 中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。 乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑鬱,肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。 臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。