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有人認為， 吃手是否會造成上頜的變形， 要看吃手時間的長短和吸吮的力度。 其實不是的， 只要是手指放在上下牙之間， 就可能造成上下牙齒之間出現楔形間隙， 不能正常咬合。
一般說來， 雖然差不多有80%吃手的孩子會在5歲以前放棄這種習慣， 可是， 專家還是建議我們， 如果你的孩子有吃手的習慣， 你最好從3歲左右就開始糾正他。 因為這個年齡的孩子能真正聽懂大人說的一些道理了， 而且， 在準備進入幼稚園的初期， 開始具備了一定的社會性， 也有助於孩子自覺地克服不良習慣。
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1、在平時生活中仔細觀察孩子都什麼時候吃手， 進而瞭解他吃手的一些原因， 可能的話便於對症下藥（比如， 他一看見陌生人就會吃手， 那可能是因為他心裡緊張， 等等）。
2、耐心地給孩子講道理是必不可少的。 3歲左右的孩子儘管有些逆反， 但也還是很願意遵從“好孩子”“大孩子”的原則， 做“好孩子”“大孩子”做的事情的。 家長要把吃手的壞處告訴孩子， 告訴他“小弟弟小妹妹才會經常吃手， 你已經長大了，
3、家長不要緊張過度。 諸如打罵、嘮叨， 反而會激起孩子的逆反心理， 甚至會造成他心裡更加緊張不安。 向孩子表達你對吃手這件事的關注和對他的關心， 家長營造的輕鬆和諧氛圍對於孩子改掉不良習慣有很大的作用。
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4、可以嘗試借助別人來勸導孩子， 比如到醫院， 讓牙醫告訴孩子吃手的壞處， 醫生的話， 孩子總是很信的（就像他們很信任員警叔叔一樣）。
5、不管是孩子吃手了， 還是一時沒有吃， 都不要“提醒”他。 如“樂樂， 你今晚沒吃手， 很好！”或經常對他說“別吃手！”你每說一次， 其實都是在提示他記住吃手這件事。
6、更重要的是幫助他尋找其他能讓他發洩情緒、安慰心靈或取得樂趣的方式。
