肘關節滑膜炎是滑膜炎中的一種, 同樣給患者帶來各種疼痛, 有時候疼痛難忍, 常因疼痛而導致患者前臂無力、握力減弱, 嚴重影響患者的正常工作和生活。 所以患者一定要積極治療, 治療後也不要忽視康復保健, 只有這樣, 患者才能及時恢復, 那肘關節滑膜炎患者如何進行康復保健呢?
沐浴陽光:滑膜炎患者的房間要陽光充足, 保暖防寒防潮濕。 注意天氣變化, 避免潮濕受冷, 病變的關節應用護套保護。
加強鍛煉:要經常正確的鍛煉身體, 保持正常體重, 避免肥胖, 以免滑膜炎症狀加重或者病情復發,
避免疲勞:要防止過度的疲勞, 急性期應適當休息, 減少活動, 保持關節於功能位, 但在亞急性或緩解期, 可進行關節功能鍛煉, 體態護理, 防止肌肉萎縮、關節強直, 保持關節的最佳功能。
合理飲食:要改變過量飲酒等不良生活習慣, 注意合理飲食。 在飲食中應增加營養, 補充足夠的蛋白質和多種維生素, 尤其是維生素C和維生素D, 另外服用含鈣多的食物, 如牛奶, 豆製品等。 食物以易消化為宜。 避免使用刺激性的、生冷硬的食物。 食物應既有營養, 也要兼顧口味, 以增進食欲。
通過上面詳細講解肘關節滑膜炎患者如何進行康復保健之後,