1、控制血糖、血壓。
2、眼部防曬。 白內障發病與紫外線關係最密切， 建議在戶外強光下活動時最好戴墨鏡和寬邊帽進行防護。
3、多飲水， 低鹽飲食， 適度體育鍛煉。
4、保持情緒穩定。
5、控制體重， 戒煙限酒， 少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。
6、減少燈光下近距離工作及閱讀的時間， 避免視疲勞。
7、在飲食上， 多吃新鮮果蔬， 補充維生素C、B族、E及微量元素， 避免高糖飲食。 維生素C能減弱光線對晶狀體的損害。 B族維生素是維護神經系統（包括視覺神經）正常功能的重要物質。
白內障應該如何預防呢
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