杏仁是一種很常見的堅果, 平時在生活中也會經常拿來當做零食食用, 不過有的人覺得杏仁中含有毒素, 所以大家不敢吃, 其實並不是的杏仁中含有中草藥, 加工過的杏仁是沒有毒素的, 可以當做是堅果食用, 但杏仁不能吃太多, 尤其是杏仁和甘草結合也可以治療許多的疾病, 那麼甘草野杏肉有哪些呢!
杏仁果為扁平卵形, 一端圓, 另一端尖, 覆有褐色的薄皮。 核仁含有20%的蛋白質, 不含澱粉, 磨碎、加壓後, 榨出的油脂, 大約是本身重量的一半, 杏仁油為淡黃色, 雖然沒有香味, 但具有軟化皮膚的功效。
本品為薔薇科植物植物杏、野杏、山杏和東北杏的成熟種仁。 夏季採收成熟果實, 除去果肉及核殼, 取出種子, 曬乾。
杏仁和仁呈扁心形, 表面黃棕色至深棕色, 一端尖, 另一端鈍圓, 肥厚, 左右不對稱, 尖端有一短線形種臍, 圓端有合點, 自合點向上有多條深棕色凹陷脈紋, 種皮薄, 子葉二, 乳白色, 富油性。 無臭, 味苦。 野杏仁與杏仁相似。 山杏仁和仁稍呈扁圓錐形, 種皮黃棕色, 種仁味苦。 東北杏仁種仁類圓錐形而不扁, 種仁味苦。 上述數種的乾燥味苦種仁, 均作苦杏仁入藥。 均以粒大飽滿、仁白、不破碎者為佳。
吃杏仁的好處
杏仁是很常見的堅果
1、吃杏仁有利於補充蛋白質和鈣質
杏仁富含蛋白質和鈣質, 所以素食者吃杏仁可補充蛋白質和重要的礦物質,
2、吃杏仁能快速補充能量
運動員經常選擇杏仁為訓練食品, 就是因為杏仁具有補充能量的特性。
3、吃杏仁有益心臟健康
每天1把杏仁有利於心臟, 因為杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E, 這兩種物質都非常有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量, 並具有抗氧化功能, 所以非常有利於預防心臟健康以及糖尿病等。
4、吃杏仁不影響減肥
吃杏仁不影響減肥
減肥的人也可以放心選擇杏仁作為零食, 其營養依據是因為杏仁富含不致發胖的單不飽和脂肪酸, 而且飽和脂肪酸含量非常少。 另外, 杏仁的細胞壁還會阻礙脂肪酶接觸脂肪, 從而減少對脂肪的消化吸收。 這也就是說,
5、吃杏仁還能美容養顏
杏仁還有美容功效, 能促進皮膚微循環, 使皮膚紅潤光澤。
杏仁的功效與作用
杏仁有健脾養脾、養腎補腎、補血養血、補氣益氣的功效。
結語:吃杏仁的好處多多, 杏仁是最有效有抗衰老的堅果, 不管你是什麼年齡的人, 多吃杏仁不僅能強壯心臟, 也能使你的容顏更加年輕、紅潤!所以大家平時不妨多吃杏仁吧。
杏仁的主要表現是扁平圓圓的, 顏色好看又漂亮, 而且杏仁中含有大量的蛋白質, 有益身體健康, 還可以調理身體, 吃杏仁有益心臟健康, 每天吃一把杏仁利於心臟, 加上甘草煮的杏仁甘草茶, 可以增加皮膚迴圈,