對於關節炎的預防一定要選擇好的方法

關節炎的出現會給生活帶來諸多不便和煩惱， 嚴重時更會危及到患者的健康。 如果我們再不重視關節炎的預防工作， 就可能會使此病輕易纏上自己的身體。 因此大家要瞭解關節炎的預防方法， 才能更健康的生活。 下面就來看看關節炎的預防有哪些措施。

關節炎的預防有：

1、避免過度負荷：避免受累關節的過度負荷， 肥胖者應減輕體重。 膝和髖關節受累者應避免長時間站立、跪位和蹲位。 這就是關節炎的預防方法。

2、關節炎的預防還需選擇適當的鞋：老年人最好穿鬆軟帶後跟的鞋， 鞋後跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，

3、有合理的生活和工作方式：平時飲用牛奶， 多曬太陽， 必要時補充鈣劑。 應調整勞動強度或更換導致症狀加重的工種， 消除或避免不利因素， 如劇烈運動。 這也屬於關節炎的預防措施。

以上所說的內容就是關節炎的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要多多重視關節炎的預防方法， 就可以讓人們儘量擺脫此病的干擾， 到時就可在健康的環境中工作。 所以請大家謹記關節炎的預防措施， 這對患者的病情也會有用。 祝各位患者能早日康復。