骨性關節炎的護理措施是怎樣的

關節炎的疾病在生活中是很常見的， 骨性關節炎也是屬於其中之一。 那麼， 當患上了骨性關節炎後， 應如何去做好護理工作呢?接下來， 我們就一起從下面的文章中來瞭解下骨性關節炎的護理措施是怎樣的吧。

1、骨性關節炎患者要多曬太陽， 注意防寒濕， 保暖， 使膝關節得到很好的休息。 疼痛緩解後， 每日平地慢走一兩次， 每次20—30分鐘。 儘量減少上下臺階、跑步等使膝關節負重的運動， 對骨性關節炎的護理同樣重要， 避免、減少關節軟骨的磨損， 不得已上下臺階時最好扶樓梯或手杖。

2、骨性關節炎患者不要長時間處於一種姿勢，

3、適合於中老年骨性關節炎患者的具體鍛煉方法是坐位或仰臥位， 將膝關節伸直， 繃緊大腿肌肉， 足向頭部背屈。

以上所講述的就是對於骨性關節炎的護理方式具體的講述， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的關節炎的知識， 及時去治癒好關節炎。 如果您還有其它的關節炎的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。