現如今生活中因為過大的工作壓力， 讓很多人開始越來越注重養生， 養生是可以調理身體的， 可以提高身體的抵抗力和免疫力， 並且養生還可以增加自己身體的活力， 所以養生的功效是非常好的， 養生最常見的一種方法就是通過食療， 茶療， 或是中藥調調理， 那麼適合秋天喝的茶有哪些呢?
一般是春花 夏綠 秋青 冬紅
春季適合飲用花茶。 因為花茶香氣濃郁， 能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪， 促進人體陽氣生髮;
夏季適合飲綠茶。 因為夏季天氣酷熱， 人們更需要消暑解渴， 而綠茶清湯綠葉，
秋季適合飲清茶。 清茶性味介於綠茶、紅茶之間， 不寒也不熱， 既能消除餘熱， 又能恢復津液。 把綠茶、紅茶混在一起飲用， 也不失為一種很科學的養生辦法;
冬季適合飲紅茶。 紅茶味甘性溫， 可以養人體陽氣， 而且紅茶紅湯紅葉， 從感觀上就給人一種很暖的感覺
另外也可以加一些花 玫瑰 茉莉 菊花 桂花 一般茶葉店都有曬好的。
茶沒有任何的傷害， 不會給身體造成困擾， 也不會影響身體健康， 所以一年四季春夏秋冬喝茶都是很有講究的， 天氣乾燥的時候， 這個時候容易腳疼痛， 身體乏力， 那麼應該喝一些清淡去火， 滋潤的茶品， 對身體的效果都很好。
