我們都知道到了晚上的時候， 其實人是比較容易饑餓的， 但事實上又不能夠隨隨便便的食用一些食物， 因為如果你本身就比較肥胖， 對食物又不加節制的話， 肯定會讓這種情況越加的嚴重， 所以減肥的時候對一些食物的選擇要慎重對待， 那麼下面我們要為大家介紹的事， 晚上時候吃番茄是否會導致肥胖。
不會導致發胖， 但是不要太晚吃東西。
均衡飲食有助於減肥.均衡的飲食對減肥者的新陳代謝極為重要， 一些人為了迅速減輕體重， 採取了少吃甚至不吃膳食的方法， 除個別肥胖者有醫囑外，
也不要選擇及而減肥方法， 這種饑餓療法是不可取的。 因為除純糖製品、烹調油、酒屬於純熱量食品外， 自然界的食物都含有多種人體必需的營養素， 長時間的忍饑挨餓， 雖可以暫時減輕了體重， 但同時會造成多種營養物質供給不足， 導致營養不良， 這種減肥方法的結果是體重減輕、身體體質下降、免疫功能降低， 同樣， 會發生多種疾病， 影響健康。 另外， 盲目減肥容易產生病態心理， 造成厭食症， 殆誤發育與健康。
番茄的營養價值是比較高的， 而且比較適合減肥的朋友食用， 還能夠幫助我們美容養顏， 所以說通過瞭解， 這些食物的這些食用保健功效之後， 我們就能夠享受它帶來的美味， 又不需要擔心會導致發胖， 或者導致熱量堆積。
