痛風是一種嚴重危害人們生活的疾病， 也是嚴重影響人們的健康!痛風也應注意飲食的搭配， 下面就是風濕性關節炎的飲食療法， 大家可以瞭解一下， 方便患者早日恢復身體健康!
1. 避免喝酒
酒精在體內會代謝為乳酸影響腎臟的尿酸排泄， 同時酒精本身會促進atp分解產生尿酸， 故患者須禁酒， 尤其是啤酒最容易導致痛風發作， 應絕對禁止。 咖啡及茶則無限制， 多喝水份則可以促進尿酸排泄及避免尿路結石。
2. 避免攝取動物內臟、海產等
動物內臟例如肝、腎、腦等、海產 、貝殼食物、蘑菇等。 勿食用魚的外皮魚皮含高量嘌呤)
3. 豆類可以吃
豆類一般可以吃， 除非它確實曾引起過您的痛風發作。 統計發現， 在所有引起痛風發作的誘因中， 以啤酒最為常見， 其次為海產， 內臟食物， 而豆類製品則幾乎很少引起發作， 同時根據以前國內、日本及美國所測量豆類的嘌呤含量除幹黃豆外含量都很低。
4. 所有五穀根莖類皆可食用
蔬菜類除曬乾香菇、紫菜幹不宜大量食用外， 如豆芽、豆苗皆可食用， 水果則無禁忌。 此外應避免大量食用果糖及維他命c。
5. 每天要喝水2,000ml
每天要喝 2,000ml以上的水分， 增加尿量， 以利尿酸的排泄。 應維持正常標準的體重， 若體重過重應慢慢減重， 減重以每月減輕一公斤以內為宜， 不宜快速減肥及斷食因會使細胞崩解產生大量尿酸，
大家通過上面的描述與分析， 應該對通風在飲食中的注意事項有所瞭解了吧!希望上面所描述的對大家有所幫助。 願您早日恢復身體健康!
