骨關節炎這種疾病對於患者的傷害是非常大的， 患病後應該及時的進行治療只有這樣才能夠使這種疾病給患者帶來的傷害大大降低， 生活中一定要注意很多的事項， 那麼骨關節炎平時注意事項有哪些呢？為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾， 下面我們就來一起瞭解一下吧。
堅持每日運動， 臥床期間每間隔半小時膝關節作各方向運動， 同樣也要作等長肌肉收縮。
在疼痛限度內， 每日適量步行是有好處的。
勿長期採用同一姿勢， 每小時應當有5-10分鐘改變體位， 如不能改變體位， 應作等長肌肉收縮。
避免對關節突然用力。
注意體重， 每週觀察1次， 要嚴格控制體重增長。
注意適當保暖， 不要在寒冷環境中運動， 以免寒冷促使肌痙攣。
防止畸形出現， 多俯臥位， 膝下不放枕頭， 坐時兩膝不交叉。
避免對關節突然用力。
上面就是為大家介紹的一些骨關節炎患者在平時應該注意的一些事項， 在平時注意做好上面介紹的一些事項就緩解病痛， 在生活我們一定要重視起來， 該病的危害是很大的， 平時多做一些戶外的運動， 有助於身體恢復。
