注重我們的日常飲食， 那麼對身體健康才可以發揮更好的效果， 所以平時生活當中， 大家對自己的食物選擇問題就應該注意了， 但是有很多人會發現一個奇怪的現象， 那就是有一些說明你營養價值很高， 可是自己吃了之後身體會存在一些異常的症狀表現， 例如有些人吃了苦瓜就會拉肚子， 所以下面就為大家具體介紹一下， 是什麼樣的原因引起。
苦瓜：本草綱目上說， 苦瓜驅邪熱， 清火名目之類的， 還有幾句記不住了， 確實， 它營養豐富， 但是不是什麼人都可以多吃的， 本身它性質比較涼， 多吃拉肚子，
苦瓜的好處
1、促進飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲， 健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧， 有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
2、防癌抗癌：苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能， 使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分， 能加強巨噬能力， 臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效。
從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑， 可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶， 阻止惡性腫瘤生長。
3、降低血糖：苦瓜的新鮮汁液， 含有苦瓜甙和類似胰島素的物質， 具有良好的降血糖作用， 是糖尿病患者的理想食品。
正常來講吃苦瓜是不會拉肚子的， 但是我們都知道因為苦瓜處於涼性的食物，
