有些運動幾乎對所有人都有好處。 多年來, 一直認為關節炎患者應該少運動, 因為這會損傷關節;而現在, 醫生們認識到運動不僅不會損傷關節, 會可以改善患者的健康狀況。 運動對關節炎患者尤其重要, 是由於它有助於:
1. 保持關節活動性
2. 保持關節周圍肌肉強而有力
3. 保持骨骼和軟骨組織強壯健康改善日常活動的能力
4. 改善整體健康水準:
使您更加精力充沛
使您睡得更香
使您不會變胖
使您的心臟更強健
減輕抑鬱
使您珍惜自己, 自我感覺良好
加上藥物、休息等多種治療手段, 運動可以有助於維持關節的結構和功能,