人體構造上的缺陷和錯誤的生活習慣

在對健康和疾病進行思考時， 不能忘記最重要的一點是——人脫離哺乳動物生命體的局限後具有構造上的缺陷， 並且長時間持續著錯誤的生活習慣。

我認為， 人類進化到目前的形態， 具有兩個重大的構造上的缺陷。

第一， 說話使嘴巴具有了呼吸功能。

第二， 兩腿直立行走造成的重力負擔過大（達到四肢行走動物重力負擔的兩倍）。

接下來， 人類還有三個最具代表性的錯誤生活習慣。

第一， 給2 歲半以下的嬰兒餵養斷乳食物。

第二， 現代文明社會的飲食生活中， 人類平常進食加熱食品的同時， 又進食太多冰冷食物。

第三， 壓力造成了過多不適當的能量消耗。

接下來， 我們依次分析這些構造上的缺陷和錯誤的生活習慣中的問題所在。 正是平常我們覺得理所當然的事情中， 有著意外的盲點。

最具代表性的就是空氣。 因為空氣的存在太過平常， 幾乎沒有人特別意識到自身的呼吸運動。 但是， 正是這平常的呼吸之中暗藏著玄機。