中醫認為， 腎虛分腎陰虛和腎陽虛， 要根據不同的症狀做不同的診治。 腎虛多為長期積累成疾， 切不可因急於求成而用大補之藥進補， 或者用成份不明的補腎壯陽藥物。 應慢慢調理。
陽虛症狀：腰膝酸痛， 或腰背冷痛， 畏寒肢冷， 尤以下肢為甚；頭目眩暈， 精神萎靡， 面色白或黎黑；舌淡胖苔白， 脈沉弱；男性易陽痿早洩， 婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止， 完穀不化， 五更泄瀉；或浮腫， 腰以下為甚， 按之凹陷不起， 甚則腹部脹痛， 心悸咳喘。
陰虛症狀：腰膝酸軟、兩腿無力， 眩暈耳鳴， 脫髮齒松， 盜汗失眠， 夢囈磨牙， 口幹，
補腎湯品：
一、豬腰湯
【用料】豬腰二雙， 杜仲、核桃肉各一兩。
【制法】把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。
【功效】補腎助陽， 強腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。
二、百合甲魚湯
【用料】甲魚一斤， 貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢， 柴胡三錢。
【制法】將甲魚內臟洗乾淨， 出水去薄衣， 切件， 用少量油煎香；中藥洗淨。
【功效】補勞傷， 壯陽氣， 大補陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
三、冬蟲夏草羊肉湯
【用料】羊肉一斤， 蟲草五錢， 淮山一兩半， 杞子七錢， 蜜棗八枚， 生薑六片。
【制法】把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 煲一小時， 下鹽調味食用。
【功效】溫補肝腎， 益精壯陽。
【主治】肝腎二虛， 腎陽不足， 陽痿滑泄， 腰酸腳軟， 夜尿多頻， 精少陰冷不育， 婦女帶下， 子宮發育不良。
腎虛食療法：
1、腎虛性眩暈， 淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個， 淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。 黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克， 黃精70克共碾為粉， 加糖日服兩次， 每次服5克。
2、腎虛性耳鳴， 菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，
3、腎虛性腰痛， 杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副， 洗淨剖開去筋膜， 將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊， 煮熟去藥渣調料， 吃腰子喝湯。 川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條， 煮熟去渣留汁， 加作料吃豬尾， 喝湯。
4、腎虛性遺精， 蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量， 共煮粥加紅糖食之。 核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克（略炒）加作料隔水燉服。
