這個季節的墨魚正是最為鮮美的時候,
取之切塊之後, 外面包裹上彈性極佳的虱目魚漿, 一口咬下去,
還能嘗到Q彈鮮嫩的花枝在齒間廝磨的快感。
一碗清甜純淨的湯羹, 花枝飄動, 肉質白嫩, 真如凡人吃神品。
食材與操作
主要食材:新鮮墨魚300克, 裡脊肉200克, 雞蛋一個, 黑木耳50克, 胡蘿蔔一根, 幹香菇3朵。
調料:油蔥酥, 生抽, 胡椒粉, 太**適量。
詳細做法:
1.將一半墨魚, 所有瘦肉剁成泥狀, 放入胡椒粉, 生抽, 太**抓勻醃制片刻。
2.將墨魚, 肉泥, 油蔥酥放入料理機攪打成泥。
3.剩下的墨魚切成小塊, 跟肉泥混合, 用肉泥包裹上一部分的墨魚塊,
4.鍋中放入水煮開, 將做好的花枝羹放入, 煮至全部浮起即可撈出。
5.鍋入油, 將木耳絲, 香菇絲, 胡蘿蔔絲略炒, 加入煮花枝羹的水煮開, 勾芡。 接著倒入打散的雞蛋, 攪拌成蛋花。 最後將花枝羹放入略煮, 灑上香菜即可。
溫馨小貼士:
1. 臺灣花枝羹是將虱目魚漿包裹花枝, 這裡換成了瘦肉漿, 味道也一樣鮮美。
2. 做花枝羹時, 肉漿裡面要裹一些切丁的花枝, 咬起來才有脆脆的口感。
3. 煮花枝羹的水不要倒掉, 可以用來做高湯, 如果有條件另外熬制高湯味道更出眾。
4. 墨魚的營養及藥用價值極高, 每百克墨魚含蛋白質13克, 富含VA,B族及鈣、磷、鎂、核黃素等人體所需多種營養物質。 我常常做很多花枝羹, 然後取一部分馬上速凍,
給寶貝當成早餐, 也可以放在麵條中, 不僅補腦長身體, 味道也非常鮮美細膩, 真的是適合全家老小的一道美食。 非常推薦給各位媽媽們。
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