經常喝茶， 其實對我們的身體健康是比較好的， 因為喝茶具有很好的養生保健功效， 而且不同的茶飲， 起到的保健效果也各不相同， 所以說想要更好地保證我們的健康， 那麼大家就需要注意認識不同茶飲的好處和壞處， 下面要具體介紹的是， 喝綠茶對我們的健康有哪些保健價值。
喝綠茶有利於身體健康， 由於綠茶裡含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分， 皆具有抗氧化的作用， 能使肌膚更緊實而有彈性。
喝綠茶有什麼好處之肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑， 就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。
還有提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發， 僅僅喝綠茶是不夠的。 將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位， 比用化學方法製成的綠泥更有用。
喝綠茶有什麼好處之腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶， 一則可以增加嫺靜氣質；另一方面， 綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足， 工作起來頭腦清醒、思維活躍。 而且由於綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少， 所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
綠茶的功效與作用裡有女人喝綠茶能減肥這一條，
綠茶不單能減肥， 還有美容去皺去斑和潔面的效用， 因此適當利用綠茶來為廣告女士服務仍是不錯的選擇， 但是， 女人喝綠茶也要留意幾點：
綠茶對人體健康起著特別重要的作用， 不外， 再好的食品也存在一定的飲食禁忌。 對於月經期的女性來說， 喝綠茶不僅不會有利於健康， 還可能給身體帶來一定的麻煩。
想要更好地幫助自己養生保健， 預防一些不良的疾病影響， 那麼生活中這些比較細節的養生保健方法大家都可以多去瞭解， 正確的選擇選擇這些茶飲，
