胃絞痛吃什麼好
一說到胃絞痛,人們就對吃什麼很謹慎,這個不能吃,那個不能沾的,但是胃絞痛如果不吃東西,那也是不可能的,那麼胃絞痛吃什麼好?
1、白芍石斛瘦肉湯:豬瘦肉250克,白芍12克,石斛12克,紅棗4枚。 瘦豬肉切塊,白芍、石斛、紅棗(去核)洗淨。 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煎沸後,文火煮1～2小時,調味即成。 益胃養陰止痛。
2、花生薑橘湯:需準備花生100克、生薑10克、橘子汁30毫升。 先把花生、生薑、橘子汁放到鍋中,加入適量清水,加熱煮熟後即可食用,適用於神經官能症所致胃痛、噁心、嘔吐。
3、砂仁瘦肉粥:需準備白米60克、砂仁細末5克、瘦肉適量。
4、紅糖姜湯:需準備生薑5片、紅糖適量。 先把生薑、紅糖放到杯中,沖入熱開水之後,等到溫熱即可飲用,適用於寒氣犯胃所引起的胃痛。
5、青蔥姜湯:需準備青蔥3段、生薑5片、白胡椒適量、食鹽少許。 先把青蔥、生薑放到鍋中,用小火煮熟之後,等到溫熱灑點食鹽、白胡椒調味即可飲用,適用於感受寒涼所造成的胃痛。
6、桂山紅糖漿:需準備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。 先把山楂放入鍋中,加入適量清水,用大火煮滾後轉小火熬煮,接著放入桂皮繼續熬煮,最後濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之後即可飲用,適用於飲食寒涼所引起的胃痛。
7、生薑鯽魚湯:鯽魚1條(約250克),去鱗、鰓及內臟,洗淨,生薑30克洗淨,切片,桔皮10克、胡椒3克,共包紮在紗布內填入鯽魚肚中,加水適量,文火煨熟,加食鹽少許,空腹吃魚喝湯,幾次後效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
8、蜂蜜紅糖茶:蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。 將紅花放在保溫杯中,沸水沖泡,蓋好,經泡10分鐘後,隨即調入蜂蜜、紅糖,趁熱飲服。 此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
9、佛手粳米粥:佛手20克,煎湯去渣,粳米100克,加水煮粥後加糖。 加入佛手湯稍煮即可。 一天飲用2次。 此方對慢性胃炎引起的胃痛有較好的功效。
10、羊肉大米粥:鮮瘦羊肉250克,切成小塊先煮爛,再加100克大米一起熬成粥。 一天服用2次。 對於治療脾胃氣虛、陽虛類胃寒有效。
當胃出現問題,最好是開始調整自己的飲食習慣,那麼胃絞痛飲食要注意什麼呢?
胃絞痛飲食要注意什麼
1、規律飲食:有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。 要做到每餐食量適度,每餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。
2、細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
3、飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
4、注意溫度:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。 飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
5、避免刺激:不吸煙,少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、避免睡前進食:睡前進食不僅影響睡眠,而且會刺激胃酸分泌,容易誘發潰瘍。
