排毒養顏工作做好了， 就可以讓我們擁有更加苗條的身材和光潔細膩的肌膚， 但是很多人都覺得， 想要達到最理想的排毒養顏功效， 應該使用一些排毒養顏的藥物， 可是很多時候要是不科學的話， 那麼這些藥物就可能會給我們的健康造成其他危害了， 所以下面就為大家介紹一下夏季吃什麼可以排毒養顏。
鳳梨：健胃整腸、幫助蛋白質吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力， 抹鹽吃更好。 荔枝：益氣補血、促進血液迴圈， 但體質躁熱者不宜多吃。
櫻桃：鐵質含量豐富， 能養顏美膚。
草莓：清熱涼血， 可以美膚養顏和潤澤頭髮。
有益養生。
香蕉：潤腸通脈、含有大量鉀可防止心血管硬化。 柿子：止咳降壓、舒緩呼吸道疾病。
枇杷：潤肺止咳、調節呼吸道的不適。
木瓜：去濕舒筋、美白肌膚。 葡萄：補血益氣、抗氧化、增進免疫力。
梨子：鎮咳化痰、清解熱毒。 蓮霧：解熱、利尿、鎮靜神經， 加鹽食用更好。
棗子：可治便秘、利尿、益胃生津 ， 空腹不可過食， 要細嚼慢嚥。
蘋果：治便秘、滋潤皮膚、潔牙 。
注意正確的選擇上面所介紹的這些食物， 那麼達到的排毒養顏功效就更好， 而且以上所介紹的這些食物， 其實我們在平時生活中都會吃到， 所以說這樣的排毒養顏方法， 當然是比較安全健康的， 這些食物還以利於營養補充。
