綠豆湯解陽暑，瓜蒂湯治陰暑

〖偏方1〗生薑1小塊， 大蒜兩三瓣， 韭菜1小撮。 將大蒜剝皮， 韭菜去黃葉洗淨， 跟生薑一起搗爛， 再用紗布絞出汁來， 給患者灌服， 可使蘇醒。 適用於中暑昏厥。

〖偏方2〗甜瓜蒂20個， 加2碗水， 煮至1碗時關火。 溫服。 出自《金匱要略》， 專治陰暑。

〖偏方3〗藿香30克， 佩蘭30克， 香薷20克， 金銀花20克， 薄荷15克， 冰片10克， 甘草6克。 共碾碎， 然後裝在紗布縫製的布袋中， 佩於身上或放在枕旁。 預防中暑。

炎炎的夏日來臨了， 防暑也成為頭等大事。 說到防暑， 民間有許多方法， 比如喝綠豆湯、吃大蒜、艾葉泡澡等。 那麼這些方法是否科學呢？就拿熬綠豆湯來說吧， 想必這是很多家庭防暑的必備飲品。

據《開寶本草》記載：“綠豆， 主丹毒煩熱、風疹、熱氣奔豚。 生研絞汁服， 亦煮食， 消腫下氣、壓熱解毒。 ”《本草綱目》也說：“綠豆， 消腫治痘之功雖同於赤豆， 而壓熱解毒之力過之。 ”所以， 用綠豆治中暑是有道理的。 但綠豆只偏于陽暑， 對於陰暑而言， 就力不能怠了！

明代大醫家張景岳在《景嶽全書》中把中暑分為陽暑、陰暑兩種類型。 其中“動而得之者為陽暑”。 比如在烈日下勞作、長途旅行， 或長期處於高溫、濕熱的環境中， 就容易患陽暑。 生活中我們所說的中暑， 多指的是陽暑。 中陽暑的主要表現就是“熱”， 比如高熱、出汗、煩躁、總是感覺口渴等。 由於陽暑傷的是人的津液， 而津液是由氣來推動的， 津液外泄的同時， 氣也會隨著汗液流失，

所以患者還會出現乏力、懶言等耗氣的症狀。 對於這類患者而言， 在治療時一要清熱， 二是要養津。 而綠豆湯或綠豆粥正好有這樣的作用， 只要不是特別嚴重， 一般飲用後症狀很快就能緩解。 如果患者已經昏厥、不省人事的話， 有一個急救的辦法：取生薑1小塊， 大蒜兩三瓣， 韭菜1小撮。 將大蒜剝皮， 韭菜去黃葉洗淨， 跟生薑一起搗爛， 再用紗布絞出汁來， 給患者灌服下去， 患者很快就會蘇醒。

陰暑是“靜而得之”“避暑乘涼得之”。 也就是說， 陰暑是人們過於貪涼導致的。 因為夏天易出汗， 人的毛孔都是敞開的。 這個時候如果吹空調、喝冰鎮飲料、用冷水沖澡， 那麼寒濕之氣就極易進入人體， 從而導致惡寒頭痛、鼻塞流涕、喉痛咽幹、發熱無汗等症狀。

導致陰暑的原因不單純是暑邪， 還兼有寒和濕， 所以陰暑雖然不像陽暑那樣發病明顯， 但病程纏綿， 讓患者十分痛苦。 現代社會， 因使用空調而中陰暑者越來越多。 這時再喝綠豆湯就不管用了， 因為綠豆湯是寒涼之物， 只會使體內寒邪加重。 這時喝什麼呢？喝藿香正氣水。

許多人都知道藿香正氣水能解暑， 但卻不知道它只治陰暑。 因為藿香正氣水的主要成分為藿香、白芷、紫蘇葉、半夏、厚樸、生薑等， 這些都是溫熱之品， 陽暑患者服用後只會“火上澆油”。 這就如同陰暑患者不宜喝綠豆湯是一個道理。 此外， 中醫有一個專門治療陰暑的方子， 叫“一物瓜蒂湯”。 這裡的“瓜蒂”指的是甜瓜蒂。 取甜瓜蒂20個， 加2碗水，

煮至1碗時關火， 趁溫熱飲服。 這個方子出自《金匱要略》。 歌訣曰：“暑為濕戀名陰濕， 二七甜瓜蒂可珍。 ”《金匱要略心要》講：“瓜蒂苦寒， 能吐能下， 去身面四肢水氣， 水去而暑無所依， 將不治而自解矣。 ”甜瓜蒂祛濕利水的功效很好， 經常用來治療水腫。 而陰暑主要是濕邪， 濕邪去除， 暑邪也就無所依附了， 病症自然就好了。 但《本草經疏》又說， 甜瓜蒂“能損胃傷血， 耗氣傷神”， 所以， 凡是體內沒有寒氣、濕氣及脾胃虛弱、氣血虧虛的人都不適宜服用。

此外， 患者中暑後通常會喝大量的白開水。 但人體中暑後， 在水分缺失的同時， 鹽分和電解質也大量缺失， 單純補水易造成電解質紊亂。 那喝什麼好呢？喝西瓜汁， 或是直接吃兩塊西瓜。 如果是西瓜汁的話，

量為500～1000毫升， 分3次喝完。 再就是飲水也應堅持“少量多次”的原則， 每次喝一杯， 不要狂飲， 否則可能會使體內的水分和鹽分進一步流失。 也可以喝淡鹽水， 並且在淡鹽水里加點冰糖或白砂糖。

無論是陰暑還是陽暑， 預防都是最重要的。 平時可以備一些提神醒腦的清涼油和風油精在身邊。 喜歡香氣的朋友還可以做個小香囊放在身邊， 既可防暑， 又可提神。 香囊怎麼做呢？取藿香30克， 佩蘭30克， 香薷20克， 金銀花20克， 薄荷15克， 冰片10克， 甘草6克。 先將這些藥碾碎， 然後裝在紗布縫製的布袋中， 平時佩於身上或放在枕旁。 這些藥都有濃郁的芳香之氣， 通過與人體接觸， 可行於氣血經絡之間， 從而起到消暑避穢、化濁醒腦的功效。 特別是老年人和孩子， 經常佩帶可起到防暑、祛暑的效果。

你還可以嘗試的其他偏方：

1降暑湯。生薑3片，紅糖12克，綠豆20克，荷葉30克。將以上藥物洗淨，加水煎，代茶頻飲。預防中暑，症見頭痛而暈、口渴汗多。

2四色粥。綠豆、赤小豆、麥片、黑芝麻各等份，冰糖、粳米各適量。將前4味洗淨，加水浸泡半日，然後與粳米一同煮粥，粥熟後加冰糖調味。每天1次，空腹溫服。

經常佩帶可起到防暑、祛暑的效果。

你還可以嘗試的其他偏方：

1降暑湯。生薑3片，紅糖12克，綠豆20克，荷葉30克。將以上藥物洗淨，加水煎，代茶頻飲。預防中暑，症見頭痛而暈、口渴汗多。

2四色粥。綠豆、赤小豆、麥片、黑芝麻各等份，冰糖、粳米各適量。將前4味洗淨，加水浸泡半日，然後與粳米一同煮粥，粥熟後加冰糖調味。每天1次，空腹溫服。