大家在生活中總是會說到吃山楂開胃， 對於一些小孩子來說也是很喜歡的因為酸酸甜甜的。 同樣的大家都知道在懷孕期間很多的女性都是很喜歡吃點酸的水果和食物， 這當然就少不了山楂了。 大家只是喜歡山楂的口味和一些功效但是卻不知道其實山楂吃多也是不好的。 下麵去看下山楂吃多了好不好呢?
從營養學的角度來講， 山楂具有健脾健胃的功效， 同時能夠刺激機體的食欲， 促進胃腸道的運動以及促進營養物質在胃腸道的吸收。 山楂中含有豐富的營養物質， 比如說維生素、有機酸等，
平時您沒有胃口時可以多吃， 但是不建議您吃的過多， 因為山楂中酸類物質能夠刺激胃腸道釋放大量的鹽酸， 時間長了對胃腸道粘膜屏障會起到不好的影響， 容易引起胃潰瘍等。 所以可以吃但是要適量。
我們宣導的是山楂片要適量的吃.山楂正常食用是可以助消化,促進食欲的,但是吃多了會導致胃酸增多,引起胃的反酸現象.
但是山楂也有好處
1、山楂具有養顏瘦身， 女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成， 能增強機體的免疫力， 有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效， 對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
2、山楂具有降壓， 降脂， 抗氧化， 增強免疫力， 清除胃腸道有害細菌等， 還可預防肝癌。 男性得了脂肪肝， 就要養肝護肝， 養肝護肝， 首推山楂。 山楂， 能助消化， 具有養肝去脂功效。
3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯， 有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。 此外， 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
山楂的五大功效與作用(2)
4、山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。 血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消失，
5、山楂的成熟果實可生用或炒黃焦用入藥。 山楂果實被廣泛用於製造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。
對於山楂吃多了好不好呢， 大家看過上文的內容後也應該都知道了。 山楂固然酸酸甜甜的很受到大家的喜愛， 但是也不能過多的吃。 尤其是一些孩子， 在吃完山楂後沒有對自己的牙齒做好護理措施， 就會造成蛀牙的情況， 這樣是不好的還是適量的吃吧。
