膝關節骨性關節炎在生活中是很常見的一種關節疼痛的症狀， 尤其是老年人很多都會出現這種症狀， 主要表現就是行動不便， 那作為膝關節骨性關節炎的患者， 在生活中應該注意些什麼呢?膝關節炎要臥床休息麼？專家表示是需要適當的臥床休息的， 下面一起看看關於膝關節骨性關節炎的注意事項有哪些吧。
膝關節骨性關節炎分為繼發性和原發性兩種。 原發性骨性關節炎最常見， 又稱特發性骨性關節炎。 多見於體力勞動者， 血壓高者， 婦女， 50歲以上， 體型肥胖的患者。 原發性骨性關節炎通常進展緩慢，
注意保暖防寒， 夏天最好不要被雨澆， 冬天外出帶護膝。 儘量在平地上行走， 少爬山或不爬山， 非得上下樓梯時， 最好用手扶著欄杆， 以減少壓力。 注意走路和勞動姿勢， 避免長時間下蹲、久站， 不要拖著腿走路和勞動。 應穿厚、軟底有彈性的鞋， 女士不要穿高跟鞋。 既要避免過量運動， 又要適當進行功能鍛煉， 游泳和散步是最好的運動;其次仰臥起坐、俯臥撐、繃腿的運動也不錯。 肥胖者應減肥。 飲食方面應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白多的食物， 如：牛奶、乳製品、黑木耳、魚蝦、牛蹄筋等。
以上就是關於膝關節骨性關節炎在生活中注意事項的相關介紹了，
