退行性膝關節炎的康復

退行性膝關節炎是中老年人群中的一種常見病， 是身體退化的又一種表現， 很多患者在出現疼痛的時候通常選擇藥物的方式進行緩解， 其實日常保健工作對於疾病的康復也有很大的幫助， 那麼退行性膝關節炎的康復有哪些方面?

物理按摩能夠很好地改善血液迴圈， 有助於增強患者的肌力， 但是按摩最好由專科醫生進行操作， 尤其是頸、腰椎骨質增生的老年人， 更不能輕易進行按摩治療， 一旦按摩不當造成骨折， 容易出現神經損傷， 甚至癱瘓， 後果不堪設想。

關節部位是活動量交的部位，

而絕大多數患者的退行性關節炎都發生在膝關節。 特別注意避免關節的機械性損傷， 儘量減少關節的負重和磨損， 如膝、踝關節 的退行性關節炎患者平日要儘量避免上、下樓梯， 患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關節負重較輕的運動， 也可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或其他 輔助設施來輔助關節運動。

適當的體育鍛煉對於退行性關節炎患者也是很有幫助的， 體育鍛煉能夠使肌肉運動協調和肌力增強， 這樣可減輕關節症狀， 增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性， 保持和增加關節活動的範圍及提高日常活動能力， 有利於病情恢復和疾病控制。

退行性關節炎的發病率雖然逐日上升， 但是隨著大家對於疾病認識的不斷深入，

退行性關節炎的日常康復護理將會越 來越普及， 相信大家會做好退行性關節炎疾病的保健工作， 如果發生關節疼痛、腫脹等不適症狀， 最好及時到正規醫院就診， 以免出現更多的併發症。