秋末冬初是胃病的多發季節， 早餐要吃熱， 吃“熱食”才能保護“胃氣”。 人的體內永遠喜歡溫暖的環境， 身體溫暖， 微循環才會正常， 氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
廣義的胃病是指噁心、嘔吐、消化不良、食欲不振、上腹部疼痛、或伴有嘔吐發燒、腹瀉等症狀。
一般， 小兒患胃病的原因有以下三種：
1、幽門螺旋桿菌感染
能引起潰瘍、胃炎、甚至發展到胃癌。 也有其它別的原因引起的胃炎， 細菌性、病毒性的感染都可以導致消化功能的紊亂。
2、功能性的消化不良
可能與胃腸道的運動功能、消化液的分泌、精神心理因素有關係。
3、與小孩的體質有關係
每個小孩都不一樣， 這屬於體質因素。 也有環境因素、內在因素和遺傳因素。 有的小孩容易生病， 也可能是遺傳造成的。 有的小孩長的特壯實， 吃涼的也沒有關係， 有的小孩就不可以。 這就是體質因素， 這種體質因素在很大程度上是一種遺傳素質。 美國研究發現：1500種疾病是和人的DNA類別不同有關。 一種疾病的出現既有外因也有內因。
寶寶患胃病， 父母需要注意兩個問題
·如果小孩由於呼吸道感染、飲食不當等引起的嘔吐等反復的慢性發作的消化道症狀， 這就可能與幽門螺旋桿菌有關。
·不要隨便給小孩吃胃藥， 無論是腸道感染、消化道感染， 很多的小孩發燒的時候都伴有消化道的症狀。 比如呼吸道感染之後， 很長一段時間小孩的胃口不好， 不愛吃東西。 這就是他消化系統的功能在發燒的時候受累了。 雖然感染後， 體溫下去了， 但消化功能需要一段時間才能恢復。
秋末冬初是胃病的好發季節， 要保護好胃就要吃好早餐。
早餐要吃熱：吃“熱食”才能保護“胃氣”。 因為早晨的時候， 夜間的陰氣未除， 大地溫度尚未回升。 體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態， 假如這時候你再吃喝冰冷的食物， 必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順， 傷了“胃氣”， 使身體的抵抗力減弱。
富含水分和營養：牛奶、豆漿符合上述要求， 可任選一種， 還應加上其他“乾糧”， 因為穀類食品在體內能很快分解成葡萄糖， 糾正一夜後可能產生的低血糖， 並可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆漿中營養素的利用率， 所以穀類食品是不可缺少的。 但這類食品消化較快， 過兩三個小進就會感到饑餓， 因此還要有適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等， 這樣不但可使食物在胃裡停留較久， 還能使人整個上午精力充沛。
另外還需吃一點水果和蔬菜， 這不僅是為了補充水溶性維生素和纖維素， 還因水果和蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質， 屬鹼性食物， 可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根， 達到酸堿平衡。
此外， 早餐不宜太油， 特別是油炸食品， 否則會給胃腸增加太重的負擔， 並使脂肪攝入過量。
預防胃病的側重點
注意飲食衛生
食物、餐具、手(小孩有時很難控制自己， 老是把手放在嘴裡， 就很有可能把各種病原微生物吃進去)要非常清潔。 爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物， 成人沒有任何事情， 小孩就發病， 主要因為小孩的胃酸酸度不象成人， 抵抗能力很低。
避免交叉感染
幽門螺旋桿菌， 現在認為是“口口傳播”(從口到口傳播)， 但是還沒有最後確定一定是這種傳播途徑。 研究發現， 幽門螺旋桿菌有“家族聚集性”， 小孩有這樣的問題， 父母常常也有這方面的問題。 有的父母不太注意， 與孩子在一起互相交叉感染。
