患有膝關節炎可以快走嗎

膝關節炎是大家比較熟悉的疾病， 很多患者因為得了膝關節炎導致膝蓋十分疼痛， 尤其是著涼之後疼痛更加劇烈， 膝關節炎的危害是很大的， 因此患者應在醫生的指導下進行治療， 積極鍛煉身體有助於康復， 那麼患有膝關節炎可以快走嗎?

膝關節炎患者可以適當行走， 但是建議不要快走， 不要做可能傷害膝蓋的動作。 有些動作， 例如蹲馬步， 長時間下蹲， 反復爬樓梯， 提著很重的東西走遠路， 它們都會讓膝蓋負擔過重， 會讓本來就脆弱的膝蓋問題雪上加霜。

患者日常飲食應該以溫補的食物為主。

建議膝關節炎患者要堅持帶護膝。 最好是那種可以自發熱的護膝， 而且可以調節鬆緊， 否則隨著運動漸漸下滑， 反而容易引風入膝蓋， 根據患者的使用經驗， 如果外出最好把它套在長筒棉襪之上， 要不漸發熱的強度會讓人無法忍耐。