痔瘡發病原因頗多， 久坐、久站、勞累等使人體長時間處於一種固定體位， 從而影響血液迴圈， 使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血， 引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。 若運動不足， 腸蠕動減慢， 糞便下行遲緩或因習慣性便秘， 從而壓迫靜脈， 使局部充血和血液回流障礙， 引起痔靜脈內壓升高， 靜脈壁抵抗力降低， 也可導致痔瘡發病率增高。 據臨床觀察及統計普查結果分析， 不同職業患者中的患病率有顯著差異， 臨床上機關幹部、汽車司機、售貨員、教師的患病率明顯較高。
現在教師所面臨的教學競爭、升學率壓力比較大， 有資料顯示， 巨大壓力容易引起教師出現痔瘡等疾病。 其中， 重力作用下的直腸靜脈充血， 影響靜脈回流是痔瘡形成的主要原因。 那麼如何才能預防外瘡的發生？得了外痔又該如何保健？
以下是幾個教師外痔瘡預防保健注意事項：
1、加強鍛煉：增強機體抗病能力。
2、注意衛生：保持肛門周圍清潔。
3、孕期保健：女性朋友要注意孕期保健。
4、治療原發病變：如：肝硬化等， 因為腹壓增高可引起痔瘡。 例如肝硬化引起的門靜脈高壓症， 使肛門直腸血管擴張引起痔瘡。
5、預防便秘：
①合理調配飲食：多食蔬菜、水果和纖維素多的食物， 少食辛辣刺激的食物。
②養成定時排便的習慣：避免蹲廁時間過長。
③選擇正確治療便秘的方法：若有頑固性便秘須在專科醫生指導下正確治療。
