你是否有這些不良習慣， 要是有的話， 趕緊糾正過來， 要是沒有， 也不要掉以輕心， 要好好保持。 因為痔瘡是很容易趁虛而入的。
1、日常生活 要注意合理飲食
飲食習慣不良， 過多的攝入肉類食物， 而攝入蔬菜水果量極少， 或過食油炸及辛辣刺激性食物， 使肛門直腸的血管充血擴張， 糞便內所含水分也因血管的充血被吸收， 使大便秘結， 排便困難， 腹部壓力增高。 另外， 辣椒等辛辣食物可能刺激直腸粘膜而引起局部水腫， 長期作用使靜脈壁僵硬、彈性減退、擴張淤血等導致痔瘡發生。
2、平時工作 要講究勞逸結合
當代社會經濟的高速發展， 使得人們越來越“忘我”的工作， 然而長期的久坐、久站、勞累等使人體長時間處於一種固定體位， 從而影響血液迴圈， 使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血， 引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。 若運動不足， 腸蠕動減慢， 糞便下行遲緩或因習慣性便秘， 從而壓迫靜脈， 使局部充血和血液回流障礙， 引起痔靜脈內壓升高， 靜脈壁抵抗力降低， 也可導致痔瘡發病率增高。
3、個人衛生 關鍵是方法得當
現在人們越來越關注自己的生活品質， 為自身衛生習慣的形成奠定了良好基礎。 然而講究個人衛生不但要注意器具的清潔， 同時也要使用正確的方法，
4、為何女性更容易“得痔”
自己用藥 切忌瞎用、濫用
長期使用緩瀉藥或減肥藥， 使得腸胃的自身功能下降， 最終導致頑固性便秘， 排便時間過長， 排便時用力過度或者長期腹瀉， 可使腹壓增高， 肛門直腸部充血， 靜脈曲張， 肛門括約肌鬆弛， 甚至使直腸粘膜與肌層分離脫出， 肛管隨糞便下移， 此種動作反復進行極易產生痔。
