隨著年紀的增加， 老年患上骨關節炎的幾率會越來越高， 很多患者在發病初期疼痛較輕， 容易忽視對此病的治療。 中醫專家表示：骨關節炎病因複雜， 是一種高發的慢性疾病， 治療難度大， 因此患病後應該儘早治療。 另外飲食對疾病的康復有重大影響， 大家應該做到正確飲食， 可以促進骨質的修復。 但很多人對骨關節炎吃什麼好不是很瞭解， 下面由權威專家為大家介紹下。
1、常吃含鈣質豐富的食物。 由於鈣質的流失， 導致骨骼變脆， 缺少韌性， 引發骨質疏鬆， 不僅讓關節疼痛， 嚴重者還會導致骨折。
2、常吃含類黃酮的食物。 人的關節出現問題， 經常表現在關節內的軟骨膠質喪失， 使骨與骨之間沒有了必要的緩衝， 直接摩擦， 產生疼痛。 在柑橘、草莓等水果， 石榴皮的藥用價值就是一個很好的例子， 還有深色的新鮮蔬菜中含有生物類黃酮， 這種類黃酮可以加強關節內膠質的能力， 減緩炎性反應， 加速關節傷害的復原。
3、常吃含抗氧化劑的食物。 在身體裡出現過多的游離的氧原子， 就是平時所說的自由基， 它能夠侵襲破壞甚至摧毀關節組織。
上述是專家介紹的骨關節炎吃什麼好， 專家介紹說， 飲食只能起到輔助治療的作用， 如若患病， 最好積極到正規大醫院治療， 這樣才能保證療效。 生活中很多老年患上關節病後因疼痛不太嚴重， 就忽視了此病的治療， 這是非常危險的， 希望重視起來。
