現在的人們不僅僅追求美貌， 走路姿勢也是大家十分看重的一點， 所以O型腿是大家比較避諱的， 都在努力尋求預防O型腿的各種措施， 避免自己受到O型腿的影響， 在日常生活中也要預防O型腿的復發， 下面就來說說怎麼預防O型腿復發。
1、走姿。
千萬不能外八字走路。 外八字行走時， 腿在向側邊用力， 給膝關節一個外推的力。 這樣每走一步， 膝關節的外側副韌帶就受到一次牽拉和衝擊， 長期下去， 膝關節外側副韌帶就會鬆弛， 膝關節的外側穩定結構不穩， 膝關節就會向內旋， 形成O型腿了。
2、坐姿。
不能翹二郎腿坐，
3、站姿。
不能中心落在一條腿上稍息姿勢站立。 稍息姿勢站立的時候， 著力的腿， 膝關節也會受到向外的力， 而內旋角度增加。 時間久了， 就會形成 O型腿 ， 或者O型腿加重。
4、睡姿。
睡覺的時候， 切切不可交叉腳。
5、運動。
踢足球、練武術、打乒乓球等運動能導致O型腿， 是眾所皆知的了。 其實很多田徑運動， 如果姿勢不正確， 給了膝關節比較劇烈的向外的衝擊， 都會導致O型腿。 所以運動員中O型腿的比例是很高的。 另外， 痛風靈發現瑜伽、氣功的盤腿動作比較多， 也可能導致和加重O型腿。 這些動作需要避免。
大家要想讓自己遠離O型腿復發的影響， 以上這幾方面必須要全部做到位元了， 不能因為有一點失誤讓自己之前的努力都白費了。
