O型腿的治療主要以矯正方法為主， 持之以恆的鍛煉才可恢復完美雙腿， 以下幾個運動方法每天堅持鍛煉， 可起到一定的效果。
1.以左側身為著地點躺臥于地上， 左腿屈膝， 小腿與大腿成90度地收攏在身後， 右腳腳趾觸地， 左臂屈肘收攏， 支撐頭部， 右手屈肘， 上臂與下臂成90度， 手掌著地， 腰部往下壓。
注意：保持左腿、左臂、右臂、上身等姿勢， 右腿往上抬高， 與左腿拉開距離， 同時右腳掌往反方向壓下， 保持姿勢5秒， 並左右各重複7次。
2.同樣是用左側身躺臥， 左臂屈肘托著頭部， 右臂屈肘， 右手放於腰前的地面上， 左腿拉伸著地，
3.雙腿張開至與肩同寬地躺臥在地上， 全身放鬆， 雙臂自然伸直放於身旁， 腹部肌肉下沉。 左腿上身的防線屈膝抬起， 小腿與大腿收攏， 但不要互相緊貼， 雙手抱住小腿， 左右腳掌同時往後壓， 同時保持呼吸， 靜止5秒。
4.雙腿微微張開， 腳掌繃直， 全身拉伸地俯臥在地上， 雙臂屈肘， 下臂疊放托著額頭， 腳背、大腿上側、骨盆、腹部、胸部貼緊地面。 保持這個姿勢， 右腿屈膝， 小腿上抬， 保持大小腿的夾角成90度， 同時呼吸10秒， 左右各做7次。
