烏梅， 甘草， 還有山楂都是三種不同的食材， 這些食材對大家的身體非常的好， 還有滋補的效果， 吃烏梅甘草和山楂的時候很多人都有疑問， 因為不知道烏梅甘草山楂具體功效的有很多人， 有的人覺得烏梅甘草和山楂不過就是普通的食物， 平時不吃也是可以的， 吃了對身體也沒有好處， 其實這樣的想法是不對的， 因為烏梅甘草和山楂的功效很多， 那麼它們到底有什麼功效呢?
烏梅的作用：
1、防老化
若要真正的享受長壽， 就不應該受老化病的折磨。 吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌， 而這種荷爾蒙能預防老化。
2、清血
現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麵包、精白麵條、精白糖、化學調味料及動物性食物。 吃了這些食物會致使血液裡的毒素劇增， 日子久了， 血液迴圈惡化而產生酸素。 每天吃一個烏梅可幫助清掃血液， 使血液流動量正常化， 排除過量的酸素。
甘草的作用：
補脾益氣
用於心氣虛， 心悸怔忡， 脈結代， 以及脾胃氣虛， 倦怠乏力等。
緩急止痛
用於胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等， 常與芍藥同用， 能顯著增強治攣急疼痛的療效， 如芍藥甘草湯。
山楂的作用;
1、山楂可單味或與其他食物、藥物配伍以提高其食療作用。 如山楂片、果丹皮、山楂糕等都有強心、降血壓、降血脂、柔和血管、促進消化等功能，
2、山楂加麥芽、神曲等製成的焦三仙， 可用幹消化不良、飲食停滯的腹滿、暖氣、不思食等症;山楂與枳殼相配能消積散瘀， 用於食滯腕腹飽滿， 山楂與木香相配能消食、積腹滿脹痛;山楂與川芎相配能行血止痛;加當歸能散淤止痛， 用於產後惡露不止、兒枕痛。
上面內容中我們很詳細的給大家介紹了關於烏梅， 山楂， 還有甘草的詳細功效， 如果知道了這三種食材到底有哪些功效的話才能更有效的食用， 烏梅可以用來泡水喝， 甘草也是可以用來泡水喝，
