預防O型腿孕婦應該怎麼做

一旦形成O型腿， 不僅身高縮短， 雙下肢難看， 而且隨之會出現股骨、脛骨和腓骨的畸形， 給行走、負重等帶來不良影響， 所以我們一定要在生活中做好預防， 防止自己成為O型腿， 下面就來說說預防O型腿孕婦應該怎麼做吧。

預防o型腿的發生， 孕婦可以吃蛋花豆腐羹， 原料：雞蛋、南豆腐、骨湯、小蔥末。 制法：雞蛋打散， 豆腐搗碎， 骨湯煮開;下入豆腐小火煮， 適當進行調味， 並撒入蛋花， 最後點綴小蔥末。 補鈣奧秘：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣， 吃起來也又軟又嫩。

蝦皮碎菜也適合孕婦食用。 原料：蝦皮、小白菜、雞蛋、自發麵粉、些許調味品等。

預防O型腿， 對於孕期來說應該重視補鈣， 骨湯富含鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素， 可補充鈣質和鐵， 預防軟骨症和貧血， 孕婦O型腿還可以進行八步矯正法， 向後邁步走， 注意要腳跟先著地， 路線走直， 每次走八步。