可能許多人都不知道O型腿的矯正是可以隨時進行的， 只有利用每天空暇的十幾分鐘就可以很好的進行O型腿的矯正， 對O型腿患者來說是十分方便的。 那具體的O型腿的矯正方法有哪些呢?下面就為大家具體講講O型腿的矯正方法。
一般， 具體的O型腿的矯正方法如下：
直立， 兩腳併攏， 兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動， 做 20～30次， 對O型腿的矯正是十分有效的。
彎腰， 兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動， 做20～30次。
兩腳開立稍大， 彎腰， 兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習， 每次停耗10秒鐘， 做5～10次。
兩腳平行站立。
坐在椅子上， 盡力用小腿夾住書， 堅持一定時間， 同樣有助於O型腿的矯正。 如果用橡皮帶將兩膝捆住做， 效果更加顯著。
跪坐在腿上， 塌腰， 兩腳慢慢向外向前移動， 腰部隨之也逐漸直起來。 做 15～20次。
以上具體講解的就是O型腿的矯正方法， 希望對大家有所幫助。 如果大家對O型腿的矯正還有更多的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將十分耐心的為大家解答。
