現在有很多的患者患上了拇外翻， 大部分都是女孩子， 因為經常會因為鞋子很時尚而穿鞋， 並不在乎自己的腳有沒有舒服， 往往在這個在情況下就會患上拇外翻， 如果在第一時間沒有的得到治療就會導致拇外翻的加重， 下面我們來看一下拇外翻的治療與預防方法都有哪些吧。
1、對於一些輕度的患者就可以進行赤足運動， 而且這樣是可以加重足底的肌肉力量， 然後導致拇外翻的惡化程度變重。
2、如果症狀嚴重的患者， 拇外翻會導致影響到自己的日常生活， 如果在生活中運用最適合的方法來治療，
3、非手術治療的方法， 這一種治療的方法是在一般都是使用在疼痛很輕的患者身上， 還有按摩腳趾還有拇指和第二個腳趾之間加上棉墊， 然後鍛煉肌肉， 這樣才是可以緩解病情的。
對於拇外翻的預防， 一雙寬鬆舒適的鞋子是預防拇外翻的必備武器。 另外正確足弓設計的標準鞋子， 具備較強的吸震、減壓效果， 讓你在行走時足部所承受之全身重量均勻分佈於腳底， 不會因分佈不當而壓迫到腳趾， 造成韌帶發炎、鬆弛。 如有疑問， 請點擊諮詢線上專家
日常生活中， 一定不能輕視足部疼痛， 因為很多時候它可能並非由單純勞累所致， 極有可能是拇外翻的症狀。 拇外翻疼痛往往是因為蹠骨頭的突出部分， 長期 受鞋幫的擠壓、摩擦， 使得局部皮膚增厚、骨質增生， 並可在該處皮下產生滑囊、滑囊炎， 引起紅腫、疼痛。 另外， 第二腳趾向腳背方向突起， 經常摩擦出現雞眼等 問題， 也會引起疼痛。
拇外翻這一種疾病也不能小看， 因為如果病情在逐漸的加重這樣會給人們的生活帶來影響的， 而且在腳部還會出現疼痛， 有嚴重的時候行走都會出現困難， 所以一旦患上了這一種疾病在早期的治療是非常有必要的， 我們在生活中也要加強對腳部的保護。
