拇外翻要怎麼預防

拇外翻顧名思義就是拇趾頭向外翻轉， 這種疾病有後天的遺傳原因， 遺傳的原因主要是因為患者的家裡有這樣症狀的長輩， 也算是家族的遺傳病了， 但是後天的原因就非常多的， 主要在女性的身上容易出現， 那麼， 拇外翻要怎麼預防呢?

在鞋子沒有出現之前， 我們的祖先都是赤腳生活， 而現在很多人卻以為赤腳是一種很不健康很不衛生的習慣， 其實不然， 專家表示， 赤腳能夠鍛煉腳底的肌肉， 起到預防拇外翻的作用。

鞋子對於腳來說， 就像衣服和身體， 在選擇鞋子時， 不僅要美觀， 更要舒適， 腳在鞋子裡不會有擠壓疼痛的感覺，

發現拇外翻的蹤跡， 就要及時的矯正， 不然拇外翻病情的進一步發展就有可能影響到患者的正常行走， 或者會對腳部的美觀造成很大的影響。

用熱水泡腳， 不僅可以讓身體感到舒適， 還會使腳部得到充分的放鬆， 在泡腳的同時對腳趾進行按摩， 尤其是大母腳趾， 可以有效地緩解腳部的疲勞。

當病情發展到一定程度時， 要聽從醫生的建議， 不要因為一時的猶豫讓病情進一步惡化， 誘發腳墊、雞眼、爪形趾等其他疾病。

以上介紹的就是預防拇外翻的方法， 希望更多的愛美女性能關注。