穿鞋不當是出現扁平足的原因之一。 在現代都市中， 這方面主要是指女性朋友愛穿的高跟鞋引發的， 對於這種引發扁平足的原因， 很多女性還只是一知半解的， 這裡就簡單介紹下。
一般情況下， 人們在走路時都是腳跟先著地， 這樣可以卸去八成撞擊力， 使人們感覺到運動的舒緩適度。 但是， 穿上高跟鞋之後， 情況則截然相反， 總是腳前掌先著地， 從而使肢前掌承受了過多壓力， 是出現扁平足的原因， 還致使身體其他部位， 如膝關節、盆骨等部位， 吸收更多震盪力。
大腳骨是常見的腳部畸形， 也是眾多愛穿高跟鞋的女性的通病。
對於出現扁平足的原因， 除了是由於高跟鞋使女性身體的重力強行集中到一點以外， 老年女性因為其體內的雌激素水準發生了變化， 且韌帶的柔韌性減弱， 也容易引發足骨增生， 從而造成大腳骨。
高跟鞋作為產生扁平足的原因之一， 既然無法根除， 這裡也只能建議女性朋友們除了必要的情況下， 還是儘量穿寬鬆的鞋子， 儘量少在穿高跟鞋的時候進行站立， 避免成為扁平足的原因。
