扁平足的危害不止疼痛那麼簡單， 既會導致運動受限， 還會引起足部其他關節甚至踝關節、膝關節、髖關節等關節的連鎖反應， 如發生炎症、變形等， 所以預防工作尤其重要， 那麼寶寶扁平足可以預防嗎?只要做到以下幾點寶寶扁平足是可以預防的。
1.寶寶的營養要均衡：合理飲食是關鍵， 避免寶寶過於肥胖， 以免造成扁平足。
2.選擇合適的鞋子：寶寶一到了3歲左右後， 鞋子一般在3~5個月左右就應該更換了。 避免寶寶因鞋子小而誘發扁平足。
3.不要過早練習走路：在寶寶足弓尚未較好形成的情況下， 儘量不要讓寶寶過早地練習走路，
4.讓孩子適當做運動：孩子的足部要健康發育， 運動十分重要。 兒童應該多做一些運動， 如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動， 以改善足部肌肉和韌帶的力量， 促進足弓的發育。
5.及時糾正孩子錯誤姿勢：家長也要多留心兒童平時的姿勢， 包括走路姿勢和靜止時的姿勢。 若發現寶寶有“內八字”或X形腿， 喜歡跪坐及W形坐的兒童， 父母應幫助他們養成正確的姿勢， 從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺症。
有的寶寶因為身體發育和足部韌帶的關係， 也會導致足弓塌陷。 建議爸爸媽媽持續觀察一段時間，
