扁平足要注意什麼?因為此時青少年的身高、體重都在快速增長， 但是肌肉尤其是足部小肌肉的發育常常要滯後1～2年， 因此足弓負荷力的增加和身體的增長往往有一段不相適應的階段。 這時如果負荷過重或站立時間過長， 體重和維持足弓的肌肉力量間就會失去平衡， 會導致足弓塌陷。 扁平足除了與遺傳、長時間站立、跑跳有關外， 還與穿的鞋子有關， 尤其是運動鞋。
透氣性差是運動鞋普遍存在的問題。 專家說， 運動鞋裡面的鞋墊一般都是柔軟而富有彈性的塑膠、海綿等製成的， 這對運動能起一定的緩衝作用，
長期穿運動鞋， 鞋內的濕熱會刺激腳部的皮膚， 使其泡白或發紅、發熱、脫皮， 容易患上足病。 由於運動鞋內濕度和溫度提高， 會使腳底韌帶變松拉長， 腳掌逐漸變寬， 不足以支撐足弓， 長期下來， 也是導致扁平足的原因。
專家支招， 保持腳部乾燥無汗。 家長最好給孩子準備兩雙運動鞋， 隔天換著穿， 因為汗濕的運動鞋由於鞋幫高， 透氣性不好而不容易幹透。 如果運動鞋的鞋墊比較軟， 可以換成皮墊或布墊， 提高透氣性。
扁平足要注意什麼?家長在為孩子選購運動鞋時一定要選品質好的， 比如真皮、設計合理的品牌運動鞋。 最好再準備一雙皮鞋和布鞋， 因為皮鞋的透氣性能和鞋底設計等都比較合理，
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