大家都知道， 人體內的毒素累積的越多， 對身體健康的危害越大， 因此及時排出體內毒素很重要。 對於女同胞來說， 體內毒素過多， 會讓她們肌膚越來越沒有光澤， 色斑、痘痘等等接踵而來。 可想而知， 女同胞們及時排出體內毒素是多麼的重要了。 其實， 想要排毒很簡單， 通過日常生活中做到以下3件事， 就可以達到排毒的效果。 那麼女人怎麼排毒呢？想要答案的話， 那就請認真往下看吧。
1、做些輕微運動
大家都知道， 身體裡的毒素積得越多， 對身體健康越不利， 因此都會通過各種方法， 來排除體內的毒素，
第一點， 晚上不適宜運動， 不然會打亂身體的平衡， 造成毒素的積存， 得不償失。
第二點， 日常生活中不常運動的人， 切記不可突然過猛或過量的運動， 這樣做會使身體的能量急劇降低， 不僅達不到好的效果， 反而增加了身體的壓力。
第三點， 白天運動的話， 也不要花盡所有的體力， 一般來說， 使用百分之五十即可。 這樣做能夠輕微出汗， 不會消耗太多的身體能量。
2、眺望夕陽十分鐘
當你結束了一天忙碌的工作後， 再看看夕陽， 那種溫馨的風景會讓你心情平靜， 調節身體的平衡，
3、晚上性行為選擇在十點以前
