每位女孩子都想要一張好看的臉蛋， 一個健康的身體， 但是大家也都知道， 每個人每天一日三餐都要吃不少的東西， 這樣才能有能量繼續工作或是學習， 但是這些食物吃進了肚子中， 會存留一些毒素在體內， 時間長了， 毒素越攢越多的話， 對身體的危害很大， 所以說女性很需要排毒， 以下三個方法， 都是在平常就可以使用的排毒好方法， 想要排毒的女同胞們， 都去試試吧。
方法一、多喝白開水
白開水是生活中很平常的， 隨處可見的， 估計很多人都沒想到白開水除了用來解渴外， 還可以幫助排除體內毒素，
不過想要發揮白開水最大的排毒功效的話， 那就要在對的時間內喝。 其中早晨起床後喝白開水是有很不錯的排毒作用。 另外， 小編建議在吃了肉、魚等容易積存毒素的食物的時候， 喝些白開水有幫助人體排出體內毒素。
小貼士：白開水最好是喝熱的， 而且喝的時候最好小口小口飲用。 另外， 開水最好煮一次， 不要重複蒸煮。
方法二、多喝溫熱的飲料
說起飲料大家都不陌生， 隨著人們生活水準的提高， 現在市面上出現的飲料多種多樣， 不僅口味不一， 而且包裝也是各種各樣的。 很多人以為， 飲料就是單純用來解渴的， 但其實喝飲料喝對了也是可以達到排毒的效果的。
那麼怎麼喝飲料能排毒呢？那自然是喝熱飲了。 喝熱的飲料可以讓人放鬆心情， 促進消化， 在一定程度上也可以說是達到排毒的效果。 現在正處於炎熱的季節， 很多人都喜歡喝冷飲， 小編建議為了身體健康著想， 最好還是喝熱飲。
方法三、吃加熱的食物
人每天要吃不少的食物， 不同的食物被消化的容易程度也一樣。 最容易消化的食物從易到難， 依次排列為熱湯， 蒸、燒烤、煮的食物， 最後為生的食物。 要知道， 不能被消化的話， 其中的營養物質就不能被吸收， 而且不利的毒素容易存留在人體內， 久而久之毒素累積過多而未被及時排出， 對身體的危害可想而知。
所以說， 在平常生活中儘量吃熱的食物， 這樣有利消化，
