人身體裡有很多毒素， 除了被大氣污染還有食物代謝後的廢物。 當體內累積的毒素如果沒有及時被排出的話， 很影響身體健康。 特別是對於女性來說， 未及時排毒會使女性膚色暗沉、出現長斑長痘、便秘等等， 這時候就可以靠多喝蔬菜汁來為身體排毒。 因為蔬菜水果汁可以解除體內堆積的毒素和廢物， 當鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後， 會使血液呈鹼性， 把積存在細胞中的毒素溶解， 並排出體外。 接下來為大家介紹5種蔬菜汁， 需要排毒的女性朋友們， 可千萬不要錯過喲。
女性喝什麼能排毒？多喝蔬菜汁助排毒
1、胡蘿蔔汁
每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁， 能改善整個機體的狀況。 胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。 哺乳期的母親每天多喝胡蘿蔔汁， 分泌出的奶汁品質要比不喝的母親高得多；患有潰瘍的人， 經常飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀。
2、黃瓜汁
在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上， 其利尿功效名列前茅。 黃瓜汁在強健心臟和血管方面也有重要作用， 黃瓜汁還可使神經系統鎮靜， 並能增強記憶力。 此外， 黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定功效。
3、圓白菜汁
圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等， 具有良好的功效。
4、番茄汁
醫學專家認為， 每人每天吃上2個番茄， 就可以滿足體內一天維生素C的需求。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對整個機體的新陳代謝過程大有裨益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。
5、芹菜汁
芹菜味道清香， 可以增強人的食欲。 在天氣乾燥炎熱的時候， 清晨起床後喝上一杯芹菜汁， 自我感覺會好得多。 在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。 芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。 由於芹菜的根葉含有豐富的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和維生素p， 故芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。
喝蔬菜汁五大注意事項
1、新鮮果汁不應加糖，
2、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不能喝果汁。
3、不要加熱， 加熱後的果汁不僅會使水果的香氣跑掉， 更會使各類維生素遭受破壞。
4、不宜用果汁送服藥物， 否則果汁中的果酸容易導致各種藥物提前分解和溶化， 不利於藥物在小腸內吸收， 影響藥效。
5、不可與牛奶同飲， 牛奶含有豐富的蛋白質， 而蔬果汁多為酸性， 會使蛋白質在胃中凝結成塊， 吸收不了， 從而降低了牛奶和果汁的營養價值。
