在這個高速發展的時代， 很多人由於工作壓大， 學習緊張， 缺乏運動等各種因素， 身體常期處於亞健康狀態。 當這種情況長期得不到改善的時候， 就會給身體帶來更大的危害。
目前， 高血壓已經不是老年人的專利了， 越來越趨向於年輕化， 由於長期高壓力、過度慌張重複地作用於大腦皮層， 招致大腦皮質興奮和抑止過程失調， 致使血壓升高。 在生病前， 我們的身體會出現很多的徵兆， 告訴我們該引起注意了。
那麼， 在生病之前會身體會發出哪些危險信號呢？
經常感覺到腰疼
可能是膀胱炎或者附件炎。
很容易生氣
需要檢查甲狀腺， 中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。 初期症狀：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦， 而且月經紊亂。
經常感覺頭暈
這時應該檢查血壓， 任何年齡段的人都可能患高、低血壓， 女性通常在35-40歲時出現。 要調整飲食， 選擇一些對自己有益處的體育運動， 比如游泳， 打羽毛球等。
早晨起床後眼睛下面微腫、出現黑眼圈
有可能是長期疲勞的結果， 如果水腫經常出現， 那就要檢查一下腎了。 據統計， 女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。
晚上腿水腫
有可能是慢性靜脈衰竭的症狀。
手腳抽筋
對於手腳抽筋， 這有可能是缺鈣和維生素D。 它們決定骨骼的硬度和肌肉的收縮。 要多吃些乳製品、肝臟、海鮮。
經常出汗、多汗
有可能是血管植物神經錯位， 如果普通的鎮靜劑不起作用的話， 就要去看醫生了。
經常口渴、想上廁所， 且體重變化快
出些這些症狀就有可能是糖尿病了， 你有必要去做醫院做個血糖檢查。 如果檢查結果還算正常， 就不要再吃甜食和油膩的食物了。
脫髮嚴重
頭髮大量脫落的原因可能是由於心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食。 也可能是某些疾病或先天性疾病所致， 皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。
由此可見， 身體一旦不舒服， 就會自動的發出求救信號。 這時您一定要引起重視， 並及時的調養， 及時就醫， 將疾病遏制在萌芽狀態。
