如果孩子得了脊柱畸形的話， 不僅影響形象， 更會影響孩子的心理健康， 還會對心肺發育不利， 脊柱畸形不可怕， 掌握了正確有效的治療方法就能夠與病魔對抗， 那麼， 得了脊柱畸形如何調治呢?接下來咱們就一起來瞭解一下吧。
一、睡硬板床墊晚上睡眠最好用硬板床墊。 天天早晨起床前， 做15分鐘伸展背部的活動， 方法是:在後背墊個高枕， 全身放鬆， 讓頭後仰。 這也是脊柱畸形的自我治療方法之一。
二、良好的姿態如站立、行走時， 雙眼要向前平視， 胸部自然挺起;坐時應脊背挺直， 看書寫字時不要過分低頭。
三、矯正操挺胸運動這也是脊柱畸形的自我治療方法。 仰臥， 以頭枕部和兩側為支撐點， 挺起胸部， 同時吸氣， 放下時呼氣;擴胸運動:站立， 抬頭、挺胸、收腹、 踮腳， 兩臂前平舉， 然後向左右兩側揮擺， 做擴胸動作;挺揹運動:站立， 兩肩及兩上臂向後上方提拔， 頭同時向後仰， 做挺背動作。 以上操天天早晚各練1次， 長期堅持， 效果明顯。
以上就是關於脊柱畸形的調治方法的介紹了。 如果發現了自己有脊柱畸形的前兆， 那麼一定要儘快地到醫院做檢查， 以免誤了較好的治療時間。
