骨科疾病對人體的傷害是很大的， 因此患上脊柱畸形後， 一定需及時去治癒。 當然， 在生活中， 若要制止脊柱畸形的發生， 做好脊柱畸形的預防工作也是十分重要的。
1、睡覺時,為保持頸椎正常弧度,應將枕頭改為符合人體頸部工學設計的健康枕頭,避免睡高枕。 這是一種脊柱畸形的預防方式之一。
2、想要避免患有脊柱畸形， 坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有靠背,且椅背的角度不可大與115度,臀部與椅背必 須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。 這也是較為有效的脊柱畸形的預防方法。
3、脊柱畸形的預防藥避免單側抱重物。 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側,以免造成脊柱畸形的出現。
4、走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成脊柱畸形,懷孕婦女尤須注意， 這是脊柱畸形患者的高發人群。
5、脊柱畸形的預防需適當適量運動,藉以強化肌肉,增加關節柔軟度,以保持良好姿勢,防止骨骼老化,減緩鈣質流失。
以上所講述的就是對於脊柱畸形的預防方式具體的描述， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的脊柱畸形的知識。 如果您還有其它的脊柱畸形的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
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