少女飲食與青春期發育

提起青春， 大家都能夠想像， 那段藏在心底的記憶， 那是值得珍藏的美好的記憶， 現在回想對於青春期的保健飲食， 我們還是一無所知， 那麼一起瞭解下具體的狀況吧。

少女飲食與青春期發育 哈佛醫學院的卡瑟琳·S·伯凱報告， 小女孩如果飲食中富含動物蛋白和脂肪， 那麼她們容易過早成熟， 而且年老後患慢性疾病的危險可能增加。 相關的研究表明， 體格上成熟較早的女孩日後患乳腺癌和卵巢癌的危險增加。

伯凱等統計了生於上世紀三四十年代的67位白人女性的醫療和飲食記錄資料， 以探討飲食、發育和成熟之間的關係。

結果意味著成年後的患病危險與青春期發育和影響發育的因素相關。

但是研究並沒有建議父母改變孩子的食譜以減少她們的患病危險， 因為小孩子需要足夠的蛋白質和脂肪以供正常生長發育。 目前的公眾健康指導力圖引導兒童減少飽和脂、瘦肉和過多熱量的攝入， 增加水果蔬菜的攝入， 這可能降低乳腺癌的發病率， 也會帶來其他健康益處。

對於該如何注意飲食保健的問題， 以上是專家們經過統計得出了一些問題和結論，