現在泡腳方式有很多， 人們之所以喜歡泡腳是因為泡腳有很多好處， 可以感覺到工作了一天之後泡個腳， 都會使全身感到舒適。
泡腳好處1：有助退燒
很多人發燒都是用冰袋敷額頭， 卻沒有想過用熱水泡腳， 其實泡腳可以有助於退燒。 讓人身體的高溫從腳底散發出去。
泡腳好處2：改善頭痛
如果因為感冒、受涼導致頭痛的惡化， 用熱水來泡腳， 可以幫助改善頭痛的症狀， 舒緩頭部不適。
泡腳好處3：預防心臟病
用熱水泡腳可以使體溫上升， 如果每天用熱水泡腳15分鐘的話， 然後保溫30分鐘， 可以讓心臟得到不同程度的改善，
泡腳好處4：促進血液迴圈
泡腳的好處還有可以促進血液迴圈， 因為在腳上有反射區和很多的穴位， 當人們用熱水泡腳的時候， 就會對這些穴位和反射區進行刺激， 並促進腳部和全身的血液迴圈， 加快身體新陳代謝。
泡腳的注意事項：
不要以為泡腳是很簡單的事情， 其實泡腳也是有講究的。 首先是泡腳水的溫度， 只要稍微高過人體體溫就可以了， 不要超過40攝氏度。 其次， 泡腳的時間要看年齡而定， 老年人的話， 一般就泡20-30分鐘， 但是低血壓加上身體較為虛弱的老人， 每天泡20分鐘就可以了。 對於小孩子的話， 因為皮膚比較嫩， 所以泡腳不要泡腳不要超過10分鐘。 年輕人的話， 每天泡15-20分鐘即可。
另外， 泡腳水在泡腳的時候不能太少水， 至少要浸泡過腳面， 最好就可以連同小腿一起浸泡， 效果會更好。
