大部分的女性在經期來臨的日子總會感覺煩躁， 再碰到經期量少等情況， 更讓人煩惱。 月經量少怎麼調理呢， 讓你的“大姨媽”量正常嗎？下面讓我們一起從中醫的角度先分清引起月經量少的原因， 再對症進行食補， 輕鬆快速解決月經量少的煩惱。
常常遇到一至兩天經期就結束的女性或者經量少於30毫升， 就是月經量少的表現。 經量少是月經不調的一種病症， 倘若不引起注意， 及時治療， 就會引起色斑、暗瘡， 婦科疾病， 頭痛， 嚴重者甚至會導致不育。 月經量少的病因病理因人而異， 所以先要辨別病因，
月經量少的病因病理在中醫的臨床角度一般分為血虛、腎虛、血瘀和痰濕四種類型。 虛者就是血虛和腎虛， 實者就是血瘀和痰濕。 接下來我們就來瞭解月經量少的女性哪些是虛引發的， 哪些是實引發的， 還有各類病症對應的治療方式。
虛者之腎虛
由腎虛引起的月經量少的表現病症為：經血量少， 顏色較淡， 月經期間感覺腰酸膝軟， 足跟痛， 頭暈耳鳴， 尿頻。
對症下藥：當歸烏骨雞湯
原料：枸杞60克， 當歸30克， 白酒50克， 烏骨雞1只， 生薑、食鹽、味精各適量。
做法：
1、先將枸杞、當歸切片洗淨後裝入紗布袋中， 用一半白酒浸泡6-8小時；另將雞宰殺洗淨， 用另一半白酒加鹽拌勻後塗抹於雞身內外。
2、把藥袋和生薑納人雞腹內，
功效：補腎養血調經。
虛者之血虛
血虛引發的月經量少的症狀為：月經量少（每次月經一包衛生棉都用不完， 則屬經量過少）， 顏色較淡， 經期還會伴有頭暈眼花， 心悸無力， 面色萎黃、下腹空墜等症狀。
對症下藥：阿膠糯米粥
原料：阿膠20克， 糯米100克， 紅糖適量。
做法：
1、先將阿膠搗碎， 放入鍋內用火炒至黃色， 再研成細末待用。
2、將糯米煮粥， 待煮至九成熟時， 加入阿膠粉和紅糖， 邊煮邊攪拌， 待粥稠膠化即可取食。
功效：養血上血， 滋陰補虛。
虛者之血瘀
血瘀引起的月經量少的病症表現為：月經量少，
對症下藥：山楂泥
原料：山楂1千克
做法：將帶核的山楂洗淨後加入適量的水， 用文火熬煮至熟爛， 再加入250克的紅糖， 熬煮10分鐘， 等它成為稀糊狀就可。
功效：活血化瘀的作用， 可治療月經不調， 血瘀引起的月經量少。
虛者之痰濕
痰濕引發的月經量少的病症為：月經血量少， 顏色淡紅， 白帶粘稠， 患者體型肥胖， 月經期間感覺胸悶嘔惡， 舌頭白膩。
對症下藥：杏仁黑豆湯
原料：杏仁（三錢）， 黑豆（二兩）， 紅糖（一兩）， 水（4碗）。
做法：黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗淨， 將黑豆杏仁放入煲內， 用慢火煲35分鐘， 後加黃糖滾1分鐘即可。
功效：豁痰去濕。
