春季是養肝的好季節， 其實也適宜養胃。 現在， 春季已經鄰近尾聲， 要如何抓住春季的尾巴， 做好養胃工作呢？其實， 說到養胃， 怎麼少得了食療法呢？下面跟隨著小編來看一下養胃的好食譜吧！
吃什麼可以養胃：南瓜小米粥
材料：小米、南瓜、黑芝麻
做法：先將南瓜去皮、去瓤切片。 接著， 在鍋內放洗淨的小米和大米， 加約4碗水開火煮粥。 在煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟， 15分鐘左右。 然後， 15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。 40分鐘後， 二米粥已基本煮好， 再將南瓜泥放入煮好的二米粥裡，
吃什麼可以養胃：蓮藕山楂糕
材料：鮮蓮藕500克， 山楂糕150克， 桂花醬25克， 白糖適量。
做法：先將鮮蓮藕去皮， 放入水中煮熟， 撈出晾涼。 接著， 山楂糕用刀壓成泥， 加桂花醬、白糖拌 勻， 灌入蓮藕孔內切片， 裝盤就可以了。
吃什麼可以養胃：山藥百合大棗粥
材料：山藥90克， 薏苡仁30克、百合40克， 大棗15枚
做法：將山藥90克， 百合40克， 大棗15枚、薏苡仁30克及適量大米一起煮粥。
功效：山藥可以補脾和胃；百合可以清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃， 此粥可以滋陰養胃、清熱潤燥。
吃什麼可以養胃：蘿蔔羊肉湯
材料：羊腩肉750克， 白蘿蔔500克。 雞精、料酒、蔥、香菜、鹽、薑、胡椒粉適量。
做法：先將羊肉洗淨，
功效：此湯可以補中益氣， 溫胃散寒。
吃什麼可以養胃：木瓜鯇魚尾湯
材料：番木瓜1個， 鯇魚尾100克。
做法：先木瓜削皮切塊， 鯇魚尾入油鑊煎片刻。 接著， 加木瓜及生薑片少許， 放適量水， 共煮約1小時。
